Tunnesyömisestä kohti tietoista syömistä

Tunnesyömisestä kohti tietoista syömistä

Syöt fiilispohjalta, kun väsymys iskee tai on aika juhlistaa mukavaa asiaa? Huomaat käveleväsi jääkaapille ja mieliteko ohjaa santsaamaan aina vain lisää, kunnes himoitsemasi ruoka loppuu. Kuulostaako tutulta?   Tunnesyöminen – mitä se on? Syöminen ilman...