Huippu-urheilu ja jooga

Huippu-urheilu ja jooga

Jooga on löytänyt pysyvästi paikkansa eri puolilla maailmaa. Ihmiset ikään, kuntoon, sukupuoleen, kulttuuriin tai rotuun katsomatta harrastavat joogaa. Myös monet huippu-urheilijat maailman parhaalla tasolla (esimerkiksi NBA, NHL ja NFL) ovat löytäneet joogasta...
Miksi juoksijan kannattaa tehdä joogaa?

Miksi juoksijan kannattaa tehdä joogaa?

Jooga ja juoksu toimivat oivallisena parina arjessani. Kun on enemmän energiaa ja kaipaan luontoliikuntaa, puen juoksulenkkarit jalkaan. Kun kehoa ja mieltä väsyttää ja olo tuntuu stressaantuneelta, asetun joogamatolle tekemään liikkuvuutta tukevia liikesarjoja ja...