Maksuton Äidin oma joogahetki (online)

Maksuton Äidin oma joogahetki

- Voimavaroja raskausaikaan ja synnytyksestä palautumiseen

 

Raskausaikana ja synnytyksen jälkeen niin keho kuin mieli kohtaavat uudenlaista myllerrystä. Mielialasi voivat vaihdella täydellisestä onnesta ja ilosta epävarmuuteen sekä huolen tuntemuksiin. Miten jaksan huolehtia itsestäni ja vauvastani? Osaanko olla riittävän hyvä vanhempi? Mitä teen, jos koen oloni väsyneeksi ja uupuneeksi? Miten löydän arkeeni lisää levon hetkiä?

Äitiysjoogaohjaajana tulen kertomaan sinulle kolme keinoa, joista saat lisää voimavaroja niin raskauteen kuin synnytyksen jälkeiseen aikaan. Nämä keinot sopivat erityisesti sinulle, joka kamppailet väsymyksen kanssa tai elät kiireistä arkea!

Tämä lempeä maksuton joogaharjoitus on sinulle raskaana oleva tai pienen vauvan äiti, joka kaipaat…

  1. Toimivia täsmäkeinoja kropan ja mielen rauhoittamiseen hektisen arjen keskellä
  2. Myötätuntoista ja armollista suhtautumistapaa itseäsi kohtaan, jotta voisit hellittää suorittamisen tunteesta ja nauttia enemmän äitiydestä
  3. Vinkkejä, kuinka löytää aidosti palauttavia lepohetkiä ja helpotusta väsymykseen

 

Maksuton äidin oma joogahetki - odottaville ja synnyttäneille äideille

Keskiviikkona 2.11. klo 18.00-19.00

Varaa paikkasi ilmoittautumislomakkeen kautta ja saat linkin maksuttomaan joogahetkeemme. Maksuttomaan joogahetkeen ilmoittautuneet saavat jälkikäteen tallenteen, joten ei haittaa vaikka et pääsisi mukaan livenä!

Terkuin,
Elviira (äitiysjoogaan ja synnytyksen jälkeiseen joogaan perehtynyt mindfulness- ja joogaohjaaja, LitM)

*** ILMOITTAUTUMINEN ON PÄÄTTYNYT! Mikäli haluat mukaan vielä viime tinkaan niin laitathan meille sähköpostia info@studiolaive.fi! ***

Yhteystiedot

Laive Oy, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä

041 319 5253

info@studiolaive.fi

Uutiskirje