Haluamme kutsua sinut mukaan yhteiseen online-joogaharjoitukseen! Joogahetken avulla karistat talven jähmeyksiä kropasta ja lataat itseesi uutta virkeyttä kevättä kohti!
Joogaharjoituksessa yhdistyvät koko kehoa tasapainottava hathajooga sekä hermostoa rauhoittava palleahengitysharjoitus, joiden rentouttavat vaikutukset voit tuntea saman tien kehossasi.
Harjoitus sopii kaikille – myös ensikertalaisille! Voit osallistua mukavasti kotona ja olet tervetullut mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Yhteisen joogahetken avulla...
✔️ Vähennät kehosi jumeja ja kireyksiä
… helpoilla ja yksinkertaisilla joogan liikkeillä
✔️ Rentoudut ja rauhoitat hermostoasi
… jonka myötä niin kehon kuin mielen kuorma hellittä
✔️ Tasapainotat elimistön ja hormonien toimintaa
… joka on myös tärkein askel kohti toimivaa aineenvaihduntaa
Kaikille avoin ja maksuton joogaharjoitus järjestetään live-lähetyksenä Studio Laiven YouTube-sivun kautta.
P.S. Voit tehdä harjoituksen myös tallenteelta sunnuntaihin 16.3. klo 24 asti, mikäli et pääse mukaan liveen!
Ilmoittautuminen on sulkeutunut. Jos haluat ilmoittautua mukaan jälkikäteen, laita meille viestiä info@studiolaive.fi
Joogahetken sinulle ohjaa Laiven yrittäjä Elviira Hyytiä, joka on joogaohjaaja ja mindfulness-tunnetaitovalmentaja (LitM). Hänen intohimonaan on palautumisen ja stressinhallinnan keinojen opettaminen sekä joogan valtavien hyötyjen välittäminen ihan jokaiselle!
Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä