Maksuton Juoksijan jooga -webinaari

Näin saat askeleesi tuntumaan kevyelle ja juoksulenkkisi rullaamaan!

 

Tässä MAKSUTTOMASSA webinaarissa keskiviikkona 20.7. klo 15:00-15:45 kerron sinulle kolme juoksijan joogan tärkeintä oivallusta, joiden avulla saat lisää vauhtia ja rentoutta juoksulenkkeilyyn! Olit sitten pikakiituri tai sunnuntaihölkkäri, juoksijan jooga tukee sinua kohti lennokkaita askelia, liikkuvaisempaa kehoa, päättäväisempää mielenlaatua ja parempaa palautumista. Tervetuloa ottamaan nämä keinot käyttöön yhdessä muiden juoksijoiden kanssa!

 

❗️ Ilmoittautuneet saavat myös webinaaritallenteen, jota voit hyödyntää sunnuntaihin 24.7. asti! ❗️

 

Tässä ilmaisessa webinaarissa opit:

 

✔️ Miten vähentää juoksijoille tyypillisiä lihasjumeja motivoivien ja tehokkaiden joogaliikkeiden avulla

✔️ Miten voit kehittää juoksuasentoasi vahvistamalla keskivartalon syviä lihaksia ja kehittämällä kehonhallintaa

✔️ Miten rauhoitat hermostoasi ja palaudut paremmin juoksulenkeistä 

 

Toiminnallisessa webinaarissa sinua valmentaa entinen pikajuoksija, liikuntatieteiden maisteri sekä joogaohjaaja Elviira Hyytiä

Laive Oy:n toinen perustaja, hyvinvointialan yrittäjä

   Elviira Hyytiä on ohjannut joogaa jo yli kymmenen vuoden ajan ja kehittänyt joogaharjoituksia, jotka tukevat erityisesti juoksijoita löytämään askeleeseen rullaavuutta ja mieleen vakautta! Hänen missionaan on lisätä liikkumisen iloa joogan avulla, yhdistäen parhaat puolet niin länsimaisesta kuin itämaisesta viisaudesta!

*** Ilmoittautuminen on päättynyt! Jos haluat mukaan viime tinkaan niin laitathan viestiä info@studiolaive.fi. ***

Yhteystiedot

Laive Oy

Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä

041 319 5253

info@studiolaive.fi

Uutiskirje