Hoitava hengitys -workshop (su 9.2.2025 klo 12-15)

Hengitys on automaatio, ja silti hengityksen häiriöt ovat yleisiä ja usein huomioimattomia. Hengitys voi olla kiihkeää ja pinnallista, tai syvää ja raskasta puuskuttamista – liikahengittämistä. Häiriintynyt hengitys aiheuttaa aineenvaihdunnan häiriöitä, joista voi seurata elimistön hapenpuutetta sekä monimuotoisia terveysongelmia. Ei siis ole yhdentekevää, kuinka hengitämme!

Butyeko-menetelmään pohjautuvalla Hoitava Hengitys -kurssilla opit yksinkertaisen, mutta tehokkaan ja kokonaisvaltaisen itsehoitomenetelmän, olitpa sitten puhuja, liikkuja, astmaatikko, unihäiriöistä kärsivä, pienten lasten vanhempi, hoitoalalla työskentelevä tai mielen rauhoittumista hakeva. Hengitystavalla on vaikutusta mm. maitohappojen muodostumiseen ja liikunnan tehoon, unen syvyyteen ja unenaikaisiin krappeihin ja hampaitten narskutteluun, ja myös pienten lasten purentahäiriöiden syntymiseen.

Workshopista saat tuhdin tietopaketin hengityksen vaikutuksesta hyvinvointiisi ja käytännön työkalut normalisoida hengityksesi.

Iltapäivän aikana tulet oppimaan:

… väärinymmärretyn hiilidioksidin merkityksen kehon hyvinvoinnille

… kuinka parannat mm. suorituskykyäsi ja unenlaatuasi yksinkertaisella tavalla

… kaikille sopivat, tehokkaat harjoitteet hengityksen normalisointiin

… ja paljon muuta!

Kurssin ohjaa Jenni Ruuth, joka on sekä jooga- ja laulunopettaja että kouluttautunut Hoitava Hengitys HB -ohjaaja ®.

Hinta sisältää ohjauksen ja jaettavan kurssimateriaalin. Workshopista on mahdollista ostaa myös hengitysharjoituksia tukeva BreaThin-pillisetti, joka sisältää tarvittavat välineet saadaksesi hengitysharjoituksista helposti kaiken hyödyn irti.

Milloin: Sunnuntai 9.2.2025 klo 12:00-15:00

Paikka: Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä

Hinta: 52 € (sis. alv 25,5 %). Workshopia ei voi maksaa liikuntaetuuksilla.

Saat verkkokaupan ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi lisätietoja osallistumisesta. Tarkistathan myös roskapostin ja muut kansiot, mikäli vahvistusviestiä ei kuulu.

(Peruutusehdot: Ilmoittautumisen peruminen mahdollista vain sairaustapauksissa. Muista syistä veloitamme 50 % osallistumismaksun hinnasta.)