Ilmajoogan alkeiskurssi STUDIO (su 12.3.2023 klo 13.00-15.00)

49,00 

8 varastossa

Sunnuntaina 12.3. klo 13.00-15.00

Tule ihastumaan ilmajoogaan ja aloittamaan uusi harrastus! Ilmajoogassa käytetään kattoon ripustettua ilmajoogakangasta, jonka tehtävä on tukea ja avustaa sinua jooga-asennoissa. Ilmajoogassa nautitkin kehoasi vahvistavista ja avaavista liikkeistä lattiatasolla joogakangasta hyödyntäen sekä ilmassa kankaan kannattelemana. 

 

Ilmajoogan alkeiskurssi on loistava tapa aloittaa ilmajooga, sillä kurssi on suunniteltu juuri ensikertalaisille ja ilmajoogaliinaan tutustutaan kaikessa rauhassa. Kurssille osallistuaksesi sinulla ei siis tarvitse olla minkäänlaista kokemusta ilmajoogasta tai joogasta ylipäätään. Etsimme kurssin aikana jokaisen keholle sopivat variaatiot asentojen tekemiseen, joten opit tekemään harjoitusta lempeästi omaa kehoasi kunnioittaen!

 

​​​Alkeiskurssilla opit:

  • ilmajoogan peruskäsitteet- ja asennot keskittyen niiden anatomisesti oikeaan ja turvalliseen linjauksiin
  • keskeisimmät lattiatasossa tehtävät asennot ja liikesarja
  • kolme ilmajoogan yleisintä riipuntaa (kylki-, lonkka- ja lantioriipunta)
  • Liinan sisällä tehtävän loppurentoutuksen, jonka aikana saat vain levätä, palautua ja nauttia ilmassa leijumisen tunteesta!

 

Kurssin jälkeen sinun on helppoa jatkaa harrastustasi viikkotunneillamme! Kurssin hintaan kuuluukin Tutustumiskortti (arvo 25 €) joogan viikkotunneillemme, jotta pääset jatkamaan harrastustasi sujuvasti! Tutustumiskortilla voit käydä 3:lla ilmajoogan alkeistunnilla 10 päivän sisällä. Tutustumiskortti tulee ottaa käyttöön viimeistään 1 kk päästä alkeiskurssilla käynnistäsi.

 

Hinta: 49 €. Sisältää osallistumisen kurssille sekä Tutustumiskortin (arvo 25 €).

Sitovat ilmoittautumiset verkkokaupan kautta! Jos haluat maksaa liikuntaetuuksilla, katso ohjeet täältä!

 

Saat lisätiedot osallistumisesta sähköpostiisi ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli et löydä sähköpostistasi lisätietoja tai kuittia ostoksen jälkeen, tarkistathan myös roskapostin ja muut kansiot, kiitos!

8 varastossa