Sunnuntaina 5.11. klo 12.30 – 14.00

Päästä irti arjesta ja tule mukaan laskeutumaan kankaan kannateltavaksi rentouttavan ilmajoogaharjoituksen äärelle!

Tämä pitkä spesiaaliharjoitus on sinulle, joka haluat nauttia rauhallisesta kehoa avaavasta liikkeestä ja meditatiivisesta olemisesta oman kehon ehdoilla. Harjoituksen aluksi hyödynnämme ilmajoogaliinaa lempeiden ilmajoogan asentojen tukena. Yinjoogan tavoin viipyilemme asanoissa pidemmän aikaa, jolloin lihakset voivat vapautua jännityksistä ja kireydet hellittävät niin kehossa kuin mielessäkin. Liinan sisällä tehtävissä asennoissa saat levätä liinan kannattelemana ja aistia, miten liina tukee kehoasi ja auttaa hellittämään.

Lopuksi pysähdymme äänimaljarentoutuksen äärelle (noin 20 min), josta voit nauttia joko liinan sisällä tai lattialla. Voit vain levätä äänimaljojen rauhallisessa äänimaisemassa ja antaa maljojen väreilyn vaikuttaa lempeästi niin kehossa kuin mielessä.

Harjoitus sopii kaikille, eikä sinulla tarvitse olla aiempaa kokemusta joogasta. Jos olet haaveillut ilmajoogaan tutustumisesta, tämä on juuri oikea hetki myös siihen!

Rentoutushetken sinulle ohjaa joogaohjaaja Katja Haapakoski.

Hinta: 25 € (sis. alv) Voit maksaa myös ePassilla ja SmartumPaylla suoraan verkkokaupassa. Edenredillä ja Smartum/Tyky-seteleillä maksaessasi ota yhteyttä info@studiolaive.fi

Sitovat ilmoittautumiset verkkokaupan kautta!

Saat lisätiedot osallistumisesta sähköpostiisi ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli et löydä sähköpostistasi lisätietoja tai kuittia ostoksen jälkeen, tarkistathan myös roskapostin ja muut kansiot, kiitos!