Yoga Pranala -workshop by Anu Karoliina STUDIO (la 3.9 klo 11.30-14.30)

59,00 

14 varastossa

Koe lempeä tuulahdus Balilta! – Tule joogaamaan Anu Karoliinan kanssa Yoga Pranala -workshopiin Studio Laiveelle!

Yoga Pranala -harjoituksessa intuitiivisesti virtaava joogaflow kohtaa balilaisen parantaja-perinteen koko olemustasi hoivaten. Harjoitukseen olennaisesti kuuluvat balilaisesta perinteestä kumpuavat käsimudrasarjat vahvistavat energiakehoamme. Ne myös lisäävät herkkyyttämme tuntea pranan läsnäolo ja virtaus itsessämme. Sinulla on tilaa hengittää sekä liikkua lempeästi, itseäsi kuunnellen.

Mudra Pranala on energeettinen työkalu, jonka avulla voit tulla tutustua paremmin elämänvoimasi, pranan kanssa ja jonka voit myös sisällyttää omaan joogaharjoitukseesi workshopin jälkeenkin tuomaan yhteyttä omaan hoitavaan energiaasi päivittäin. Yoga Pranala -harjoituksen parissa voit kääntyä ihanasti itseesi ja tavoittaa ehkä jotain syvimmästä olemuksestasi.

Yoga Pranala on syntynyt oppilas – opettajasuhteessa joogaopettaja Linda Madanin ja hänen mentorinsa, äskettäin edesmenneen tunnetun balilaisen parantajan Tjokorda Gede Rain kanssa. Linda Madani on vaikuttanut Balilla vuodesta 1995 ja hän ehti opiskella läheisesti Tjokordan kanssa yli kaksikymmentä vuotta. Koettuaan elävästi mudrien voiman, hän integroi ne joogaharjoitukseensa autenttista perinnettä kunnioittaen. Tästä muotoutui Yoga Pranala – synteesi Balilaisesta kulttuurista ja intialaisesta jooga-perinteestä. Yoga Pranala on lempeä, mutta voimakas itsehoidollinen harjoitus. Se auttaa meitä kuulemaan kehomme sekä intuitiomme ääntä, elvyttää elinvoimaamme ja tasapainottaa mieltä. Linda Madani on opettanut Jooga Pranalaa vuodesta 2008. Yoga Pranala -opettajakoulutusta hän on antanut Balilla vuodesta 2011.

Anu Karoliina on kansainvälinen joogaopettaja ja auringon lapsi. Hän on kotoisin Pohjois-Suomesta, mutta asuu nykyään pysyvästi Etelä-Ranskassa. Aina kesäisin hän käy opettamassa myös Suomessa. Hänen työkalupakkiinsa kuuluu myös muita joogan lajeja (yin-jooga, Authentic Flow, traditionaalinen Hatha-jooga), mutta Yoga Pranala on hänen sydäntään lähinnä oleva harjoitus, jota hän erityisesti haluaa jakaa sen parantavan energian vuoksi.

Anu Karoliina on harjoittanut joogaa vuosikymmenen ja opettanut siitä puolikkaan. Balilla hän opiskeli ja opetti Linda Madanin Intuitive Flow -studiolla lähes kolme vuotta. Bali on Anun henkinen koti ja saaren kulttuuri on hänelle ainaisen oppimisen lähde. Tällä hetkellä Anu on ainoa joka opettaa Yoga Pranalaa suomeksi. Tämä työpaja on siis harvinaista herkkua, jota ei kannata jättää väliin! Anu opettaa talvisin myös Yoga Pranalaa verkossa, joten oppeja voi syventää live-tunneilla myöhemmin vuoden kuluessa. Anun kanssa voit myös joogata retriiteissä sekä Suomessa että Ranskassa ja tulevaisuudessa rajojen avauduttua myös Balilla.

Yoga Pranala -harjoitus sopii kaikentasoisille joogeille. Mikäli sinulla on jotain fyysisiä rajoitteita kehossasi tai olet raskaana tai mitä tahansa minkä ajattelisit vaikuttavan harjoitukseesi, mainitsethan opettajalle ennen tunnin alkua tai vaikka jo aiemmin sähköpostilla anukaroliinayoga@gmail.com. Lisää Anun joogatarjonnasta löydät www.anukaroliina.com.

Workshopin ohjelma:

  • Alku-meditaatio, syventyminen Yoga Pranala -harjoituksen periaatteisiin ja balilaiseen kulttuuriin
  • Tutustuminen Pranala Mudraan. Aikaa kysymyksille ja keskustelulle
  • Tauko
  • Kokonaisvaltainen Jooga Pranala -harjoitus, hengitysharjoituksineen ja meditaatioineen

 

Varaa mukaan joustavat vaatteet joissa voit liikkua, sekä lämmintä ja pehmeää päälle loppurentoutukseen.

Hinta: 59 € (sis. alv). Voit maksaa myös liikuntaetuuksilla. Ota tällöin yhteyttä info@studiolaive.fi

Ilmoittautuminen: Lunasta paikkasi ja ilmoittaudu mukaan verkkokauppamme kautta. Maksimiosallistujamäärä on 16 hlö.

14 varastossa