Lämpimästi tervetuloa hemmottelevaan iltaan, jonka aikana löydät kasvoillesi hehkua, keveyttä ja rauhaa!

Stressi, kuormitus ja elämänkokemukset kertyvät herkästi kasvojen, kaulan ja niskan alueelle. Kasvojen alue saattaa tuntua painavalle, niskaa kolottaa ja leukaperät saattavat olla jatkuvasti kestojännityksen vallassa. Kasvojoogan avulla tulemme tietoiseksi kasvojen alueen ylimääräisistä jännitteistä, osaamme rentouttaa kasvojen aluetta tietoisesti ja löydämme uudenlaisen tavan pitää yllä luonnollista positiivista ilmettä.

Kasvojooga-workshopissa tutustumme kasvojoogan perusliikkeisiin, jotka sinun on helppoa ottaa mukaan arkeesi.

Workshopissa tutustumme:

• niska-hartiaseutua ja kaulaa elvyttäviin liikkeisiin
• kielen anatomisesti oikea asentoon
• kasvojen hymylihaksia aktivoiviin liikkeisiin
• silmien aluetta virkistäviin liikkeisiin
• purentalihaksia rentouttaviin asentoihin ja hierontoihin
• rentouttavaan ja lymfakiertoa aktivoivaan kasvohierontaan

Saat workshopista mukaasi kirjallisen Hemmotteleva kasvohieronta -minioppaan, jotta voit jatkaa kasvojen hemmottelua myös kotona! Kasvojooga sopii jokaiselle, joka on kiinnostunut kasvojen alueen hyvinvoinnista. Workshopin ohjaa jooga- ja mindfulnessohjaaja & kasvojoogaohjaaja Kaisa Peltonen.

Milloin: Perjantaina 9.8. klo 17.00-19.00

Missä: Studio Laive, Kympinkatu 7, 40320 Jyväskylä

Hinta: 39 € (sis. alv 24 %). Workshopia ei voi maksaa liikuntaetuuksilla.