JOOGAN VERKKOKURSSIT

Tervetuloa joustavampi keho ja rennompi mieli - vihdoinkin!

Laiven joogaverkkokurssit luovat mahdollisuuden pysähtyä oman itsesi äärelle. Tarjoa sinäkin itsellesi palauttava hetki ja hyppää kanssamme joogamatolle missä ja milloin vain!

"Tää verkkokurssi ylitti kaikki odotukseni! Opin niin paljon uutta itsestäni ja kehostani! Kurssin laajuus oli juuri sopiva ja asiat käytiin läpi selkeästi ja perusteellisesti. Ehdottomasti paras kurssi, mihin olen osallistunut!"

- Marja 58 v.

RASKAUSAJAN JOOGA

&

ÄITI-VAUVA-JOOGA

Mamajooga-verkkokurssi

Haluaisitko liikkua lempeästi läpi raskauden ja valmistautua synnytykseen joogan avulla? Tai kaipaatko helpotusta raskausajan kremppoihin?

Mamajooga-verkkokurssilla pääset syventymään raskausajan joogaan turvallisesti asiantuntijan opastuksella. Raskausjooga on yksi parhaista keinoista valmistautua synnytykseen ja pitää huolta itsestä sekä vauvasta raskauden alkumetreiltä synnytykseen saakka!

Lue lisää!

Mamababyjooga-verkkokurssi

Haluaisitko tehdä joogaharjoituksia yhdessä vauvasi kanssa? Kaipaatko lepohetkiä ja tukea synnytyksestä palautumiseen?

Mamababyjooga-verkkokurssi on vauva-arjen pelastus! Äiti-vauva-joogan avulla löydät helpotusta hoivajumeihin, liikut lempeästi ja tuet samalla synnytyksestä palautumista. Joogahetki yhdessä vauvan kanssa rentouttaa ja virkistää!

Lue lisää!

RENTOUTTA JA VIRTAA ARKEEN

Jooga & stressin karkoitus -verkkokurssi

Tuntuuko, että stressitasosi ovat jatkuvasti liian korkealla? Onko kroppa usein jumissa ja ajatukset tuntuu kiertävän kehää?

Jooga & stressin karkoitus -verkkokurssin avulla löydät uusia tapoja rentoutua ja pitää huolta itsestäsi. Rentouttavien jooga-, hengitys ja meditaatioharjoitusten kautta löydät kehoosi lisää joustavuutta ja mieleesi rauhaa!

Lue lisää

Virkeyttä ja virtaa aineenvaihduntaan -verkkokurssi

Kaipaako kehosi lisää liikettä ja aineenvaihduntasi buustia? Haluaisitko löytää lisää energiaa ja virtaa arkeen?

Virkeyttä ja virtaa aineenvaihduntaan -verkkokurssin avulla löydät arkeesi lisää liikettä ja helpotusta tukkoiseen oloon. Kurssilla tasapainotetaan kehoasi stressinhallinnan ja lempeän detox-joogan avulla. Innostu liikkumisesta uudelleen!

Lue lisää!

Itsemyötätunto & yinjooga -miniverkkokurssi

Onko sinun vaikea puhua itsellesi lempeästi ja myötätuntoisesti? Kaipaatko lisää arvostavaa asennetta itseäsi kohtaan?

Itsemyötätunto & yinjooga -miniverkkokurssi johdattaa sinut itsemyötätunnon ja lempeän yinjoogan pariin. Pääset tutkimaan turvallisesti kotoa käsin, miten hyväksyvä asenne itseä kohtaan rauhoittaa kehoa ja mieltä. Itsemyötätunto on taito, jonka jokainen voi oppia!

Lue lisää!