Tule nauttimaan rentouttavasta saunajoogasta ja herkullisesta iltapalasta tunnelmalliselle Kankaan saunalle!  

Aluksi pääset nauttimaan saunajoogasta (30 min), jossa yhdistyvät ihana saunan lämpö ja lempeät jooga-asennot! Sauna on lämmitettynä noin 50 asteiseksi eikä löylyä heitetä harjoituksen aikana. 

Joogaliikkeet ovat rauhallisia istuen tehtäviä liikkeitä, joten harjoitus sopii ihan kaikille. Asennot hellivät erityisesti niska-hartiaseutua ja selkää. Lihaskireydet hellittävät saunan lämmössä ja mieli hiljenee kehon tuntemusten äärelle.

Saunajoogan jälkeen voit ottaa halutessasi vielä muutamat löylyt ja pulahtaa avantoaltaaseen (20 min), jossa pääset viimeistelemään harjoituksen palauttavat vaikutukset. Saunajoogan ohjaa lämpöä rakastava ohjaajamme Taru Lyytikäinen.

Saunan jälkeen nautit Kankaan saunan kahvilan puolella raikkaasta iltapala: 

• inkiväärishotti
• tuorejogurtti / chiavanukas
• lämmin toast
• kahvi / tee (erikoiskahvi +1,50€, voi upgreidata paikan päällä)
• ⁠mehu

Milloin: Keskiviikkona 7.8. Ryhmä 1 Saunajooga klo 17:00-17:30 + saunominen + iltapala (Saman päivänä järjestämme myös toisen saunajoogan eli Ryhmä 2 klo 17:50-18:20)

Missä: Kankaan sauna, Kympinkatu 3, 40320 Jyväskylä.

Hinta: 35 € (sis. alv). Hinta sisältää saunajoogan, saunomisen sekä iltapalan.

Voit maksaa myös liikuntaetuuksilla. Maksu ePassilla onnistuu suoraan verkkokaupassa. Jos maksutapasi on SmartumPay, Edenred tai haluat maksaa osittain liikuntaetuuksilla, lue tarkemmat ohjeet liikuntaetuuksilla maksamiseen!

Saat verkkokaupan ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi lisätietoja osallistumisesta. Tarkistathan myös roskapostin ja muut kansiot, mikäli vahvistusviestiä ei kuulu.

(Peruutusehdot: Ilmoittautumisen peruminen mahdollista vain sairaustapauksissa. Muista syistä veloitamme 50 % osallistumismaksun hinnasta.)