Jooga & stressin karkoitus -verkkokurssi sopii sinulle, joka tunnistat itsessäsi kuormittumisen merkkejä ja kaipaat arkeesi helposti vietäviä keinoja kehon ja mielen tasapainottamiseksi!

Verkkokurssilla pääset sukeltamaan stressinhallinnan ja palautumisen teemoihin sekä tutustumaan joogan periaatteisiin. Kurssin harjoitukset soveltuvat erityisen hyvin aloittelijoille ja rauhallisen joogan ystäville. Verkkokurssi sopii jokaiselle ikään, kuntoon ja taitotasoon katsomatta!

Tämä verkkokurssi on sinulle, joka haluat…

• pysähtyä lempeiden ja palauttavien joogaharjoitusten äärelle
• löytää uusia tapoja palautumisen tukemiseen ja stressinhallintaan
• oppia tauottamaan arkeasi ja työpäivääsi lyhyiden meditaatio- ja hengitysharjoitusten avulla
• löytää oman tapasi tehdä joogaharjoitusta ja innostua kehosi huolehtimisesta
• löytää lisää myötätuntoista ja lempeää asennetta itseäsi kohtaan
• oppia lisää joogasta ja sen myönteisistä vaikutuksista kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin!

➔ LUE LISÄÄ JOOGA & STRESSIN KARKOITUS -VERKKOKURSSISTA

Verkkokurssipohja on helppokäyttöinen ja pääset aloittamaan kurssin heti tilauksen jälkeen. Kurssin materiaalit ovat käytössäsi 6 kuukauden ajan. Voit maksaa verkkokurssin myös liikuntaetuuksilla. Lue ohjeet liikuntaetuuksilla maksamiseen täältä!

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

”Ohjaus oli ihanan asiantuntevaa, lempeää ja korosti itsen kuuntelua. Sitä, jos mitä tarvitaan lisää tähän hetkeen! Moni jooga- ja meditaatioharjoituksista on jäänyt arkeeni pysyvästi!”

– Anna 32 v.