Mamajooga-verkkokurssi

59,00 

Mamajooga-verkkokurssi koostuu lukuisista jooga-, meditaatio- ja rentoutusharjoituksista, jotka tukevat kehon ja mielen hyvinvointia läpi raskauden. Verkkokurssin joogaharjoitukset vahvistavat ja rentouttavat raskauden myötä kuormittuvia kehonosia, kuten selkää ja lantionpohjaa. Saat tietoa myös mm. äidin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksestä vauvan hyvinvoinnille, stressinhallintataidoista, lantionpohjan toiminnasta sekä vinkkejä synnytykseen ja synnytyksestä palautumiseen. Mamajooga on lempeä ja tehokas harjoitusmuoto, joka sopii odottaville äideille läpi raskauden!

Lue tarkemmat lisätiedot verkkokurssista!