Virkeyttä ja virtaa aineenvaihduntaan -verkkokurssi (11.1.-14.3.)

69,00 

Kuuden viikon verkkokurssi alkaa yhteislähdöllä 11.1.2021! Kurssin materiaalit avautuvat sinulle viikko kerrallaan ja ovat käytössäsi kurssin jälkeen vielä kolmen viikon ajan eli 11.1.-14.3.2021. Helppokäyttöiseltä verkkokurssipohjalta voit tehdä kurssin harjoituksia kätevästi ja helposti oman aikataulusi mukaan!

Verkkokurssin aikana opit aineenvaihduntaa edistäviä lempeitä ja hieman voimakkaampia joogaharjoituksia, jotka sopivat kaikille kunto- ja taitotasoon katsomatta. Viikkoteemojen kautta pääset luomaan myös uudenlaista suhdetta liikkumiseen, syömiseen ja stressinhallintaan. Viikon aluksi kuulet aina johdannon viikon teemaan sekä vapaaehtoisen arkihaasteen, jonka jälkeen voit tehdä omalla tahdillasi joko pidemmän tai lyhyemmän joogaharjoituksen – tai vaikka molemmat!

Joogan lempeät mutta tehokkaat täsmäliikkeet auttavat elimistöä kohti tasapainoa kestävällä tavalla. Vaikka väsyttäisi, liike on mitä parasta lääkettä niin keholle kuin mielelle!

Lue lisää verkkokurssista!