Tee näin kotijoogassa – jos pystyt!

Tee näin kotijoogassa – jos pystyt!

1. Rauhoita ympäristö – jos pystyt   Joogaharjoitusta on helpompi tehdä hiljaisessa ja rauhallisessa ympäristössä. Raivaa ympäristöstäsi pois kaikki turhat ärsykkeet, jos mahdollista: vaate- ja tavarapinot, ylimääräiset äänet kuten laitteiden piippaukset ja...